Vamos entender o exercício após o infarto?
A Reabilitação cardíaca após um infarto deve ser iniciada dentro da UTI 😳
Fase I - Hospitalar 🚨 - evita efeitos nocivos do repouso/ promove retorno breve à vida cotidiana / neutraliza efeitos psicológicos negativos do evento isquêmico
Quando? 24h após a estabilização clínica
Como? Exercícios de baixa intensidade (2 METs do 1 ao 3 dia) com o cuidado de não elevar a FC basal em mais de 20bpm. São sessões de fisioterapia que se iniciam com duração de 5-10min e progridem até 30min diários, guisados pela escala de BORG de cansaço.
Fase II - Após a Alta hospitalar 🏃🏽- deve respeitar a estratificação de risco cardiovascular. O teste ergométrico auxilia a prescrição de exercício e do retorno a atividade sexual.
Reduz a mortalidade cardiovascular/ melhora qualidade de vida/ diminui ativação do sistema nervoso simpático (adrenalina)
Alguns pacientes devem ser monitorados em ambiente com médico junto ao preparador físico.
Fase III - Manutenção- 🏃🏽🏃🏽🏃🏽 6 a 12 semanas após o evento - efeito protetor prolongado/ melhora dos sintomas/ melhor aderência (sob orientação do preparador físico)