Quer ler um bom livro para desligar a mente?
Seguem algumas dicas:
- O seguedo de Okinawa (de Laurence Wittner e Anne Dufour):
Em Okinawa, tudo é diferente. A cultura, a natureza, a alimentação, as festas... As ilhas deste arquipélago são bem japonesas, mas diferem em muitos aspectos do Japão. E, nomeadamente, em matéria de alimentação: em Okinawa tudo é copioso, rico, uma festa em cada refeição! Mas como podem os habitantes de Okinawa arrebatar a palma de ouro da esperança de vida, quando comem sem se privar e gozam plenamente a vida? A resposta está neste livro.» (extraído do prefácio)
Shigeatsu Tominaga
Presidente da Fondation Franco-Japonaise de Sasakawa
«Aos 70 anos é apenas uma criança, aos 80 ainda um adolescente e, aos 90, se os seus ancestrais o convidarem a juntar-se a eles no paraíso, diga-lhes que esperem até aos 100, idade em que reconsiderará a questão.» - inscrição muito antiga gravada numa rocha próxima de um praia de Okinawa...
Os cientistas descobriram que o segredo da saúde e longevidade dos habitantes desta ilha paradisíaca nada tem de mágico, sendo antes a consequência natural de um estilo de vida e de uma alimentação próprios de Okinawa.
O presente livro permitir-lhe-á impregnar-se deste estilo de vida feliz e saudável, demonstrando-lhe, ao longo das suas páginas, a importância das escolhas alimentares para manter uma boa saúde física e mental.
ISBN: 9789898066176
Edição ou reimpressão: 09-2007
Editor: Sinais de Fogo Publicações
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 228 x 14 mm
Páginas: 226
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- A arte da felicidade (de Dalai Lama)
Baseado em 2.500 anos de meditações budistas mescladas com uma dose saudável de bom senso, este livro, agora reeditado, atravessa as fronteiras das tradições para ajudar os leitores a superar as dificuldades comuns a todos os seres humanos. O Dalai-Lama mostra como derrotar a ansiedade, a insegurança, a contrariedade e o desânimo do dia-a-dia. Junto com o dr. Cutler, explora inúmeras facetas do quotidiano, entre elas os relacionamentos, a perda e a busca da riqueza, mostrando como transpor os obstáculos da vida através de uma fonte profunda e permanente de paz interior.
ISBN: 9788533612013
Edição ou reimpressão: 01-2000
Editor: Martins Fontes
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 130 x 205 x 34 mm
Páginas: 364